No existe una definición más fidedigna de la mejor copa menstrual que aquella que, más allá de cumplir el requisito para el que fue creada (liberar a quien la lleva de la preocupación de cambiarse la compresa o el tampón durante hasta 12 horas) consigue que te sientas cómoda y, sobre todo, completamente conforme con el modelo que has elegido, tenga el diseño que tenga. Lo primero que tienes que saber, tanto si eres usuaria habitual de este producto de higiene íntima como si estás pensando en comenzar a utilizarlo, es que encontrar el modelo que mejor se adapta a tus necesidades es un proceso. También que cuando pruebes la mejor para ti, quizá no lo sepas al instante pero llegará un momento en el que entenderás por qué has estado tanto tiempo buscándola. Pero hasta entonces, es importante informarte, probar y, sobre todo, no desanimarte si lo que realmente quieres es pasarte a este método. Y, antes cualquier duda, siempre puedes preguntar a tu ginecólogo, como con todos los productos menstruales.Las mejores copas menstruales para cada necesidad | ¿Qué es la copa menstrual? | ¿Cómo se usa? | Ventajas y desventajas de la copa menstrual | ¿Qué marcas de copa menstrual hay? | ¿Qué tipos de copa menstrual existen? | ¿Cómo elegir el tamaño de la copa menstrual? | ¿Cuánto tiempo se puede llevar la copa menstrual? | ¿Qué mantenimiento requiere?Con la copa menstrual sucede como con todo aquello que implica un cambio: en nuestro interior se libra un debate entre la curiosidad que siempre suscita lo desconocido, especialmente cuando tantas personas hablan maravillas de ella, y la evidente pereza que supone romper con un método que llevamos años o décadas empleando. Si a ello le sumas el consiguiente proceso de aprendizaje, igual que (aunque ya no te acuerdes) en su momento llevaste a cabo con los tampones, que el uso de la copa menstrual requiere, el resultado es un bucle de postergación que puede durar años. Así sucedió en mi caso y solo un pacto con varias de mis amigas, que se encontraban en el mismo punto, hace ya varios meses fue capaz de conseguir que la probase de una vez por todas. Desde entonces, no solo soy una más que satisfecha usuaria de la copa menstrual, sino que también aprovecho cualquier oportunidad para recomendar a todo el mundo que, por lo menos, la pruebe.¿Qué es la copa menstrual?Aunque el diseño varía ligeramente en función de la marca, todos los modelos que existen actualmente se inspiran en el que desarrolló y comercializó, sin mucho éxito, a finales de la década de los 30 la inventora estadounidense Leona Chalmers. En la actualidad todas las copas menstruales están fabricadas en silicona de grado médico, un material hipoalergénico de alta calidad y libre de látex, ftalatos y todo tipo de toxinas que resulta super higiénico y duradero —hasta diez años, en el caso concreto de este dispositivo—.Lo primero que hay que saber antes de recurrir a ella es que aprender a utilizarla correctamente puede requerir varios ciclos menstruales, por lo que es necesario ser paciente y no desanimarse. También que es muy importante elegir el momento en el que probarla por primera vez, sin prisa y en la tranquilidad de casa, para evitar que aparezcan los nervios y los músculos se contraigan. Y, para mayor seguridad y tranquilidad, mejor hacerlo un día en el que vayas a estar varias horas sin salir.¿Cómo se usa?Se introduce doblada —enrollada, en forma de ‘uve’, de C…— en un ángulo de 45º. Algo que a mí me ayudó mucho para familiarizarme con el plegado con el que me sentía más cómoda fue practicarlo un día antes de esterilizarla, con la copa en una mano y el manual de instrucciones en la otra.Instagram contentThis content can also be viewed on the site it originates from.
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Autor: Lucía Tejo
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